FROM - Full Range of Motion

Die volle Bewegungsamplitude, oder “ Full Range of Motion” (FROM), bezeichnet den Umfang der Bewegung beim Ausführen einer Übung oder einer Bewegung im Alltag. Treppensteigen, Einkäufe anheben, Schränke einräumen, Kinder hochheben, ins Auto einsteigen und aussteigen usw.








Unser FROM-Konzept



  • Kleingruppentraining mit Personaltrainer

  • Muskelfunktionstest bei der Physiotherapeutin

  • Individueller Trainingsplan

  • Hochqualitatives Training

  • Unverbindliches Training

  • Spaß & Motivation

  • Sicheres Training








Unsere FROM-Kurse


Effizientes Ganzkörpertraining in 60min


Warm-up


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Zum Start unserer FROM-Kurse aktivieren wir unsere Muskulatur durch ein angepasstes Warm-up Programm.

Technik


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Im Technik-Part unserer FROM-Kurse widmen wir uns der korrekten Ausführung einer einzelnen Übung.

Workout


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Zum Abschluss unserer Kurse kombinieren wir die im Technik Part gelernten Übungen mit einem ausgewogenen Workout.

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Angeleitet durch unsere Personaltrainer






Individuelles Training


Das optimale Training bei


  • einem durchgetakteten Zeitplan

  • Beschwerden & Bewegungsproblemen


Erlebe ein

auf dich angepasstes Training

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In der Matrix wird eine enge Betreuung der Mitglieder und eine familiäre Atmosphäre groß geschrieben. Anstatt dein Programm mehr oder weniger anonym abzuspulen, trainierst du in einer motivierenden Umgebung, wo Trainer versuchen durch Korrekturen und Ratschläge dich auf deinem Weg zum Trainingserfolg zu begleiten. Darüber hinaus herrscht ein motivierendes Wir-Gefühl zwischen den Mitgliedern. Man kennt sich und der sonst eher anonyme Besuch im Fitnessstudio wird zum gemeinsamen Training mit Freunden.

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Markus Tasch

Im Matrix-Fitness Weiterstadt ist Dir Spaß im Training und der ein oder andere Muskelkater garantiert, Muskelkater kann auch Spaß machen 💪🏼🤣. Die Matrix glänzt durch eine besonders familiäre Atmosphäre und einem qualifizierten Trainerteam. Jeder wird ❤lich aufgenommen und kann sich, aufgrund des personalisierten & professionellen Training, stetig an neuen Erfolgen erfreuen. In der Matrix habe ich erkannt, wie viel Spaß Fitness, durch individuelle Trainingspläne machen kann.

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Markus Tasch
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