EMS baut das Prinzip des funktionellen Trainings noch weiter aus. Unterstützt durch die Anwendung von Elektrostimulation können bei diesem Training bis zu 95% aller Muskelfasern angesprochen werden. Dies führt zu einem sehr starken und schnellen Muskelaufbau, der schon nach wenigen Trainingseinheiten sichtbar wird.

Die Intensität des EMS-Trainings wird ihrem persönlichen Fitnesszustand angepasst und hilft ihnen dabei, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Durch das intensive Training und die individuelle Betreuung können sie ihre Ziele sehr zuverlässig erreichen, egal ob es ihnen um Muskelaufbau, Fettreduktion oder einfach nur allgemeine Fitness.geht.

Beim EMS-Training wird durch die hohe Muskelaktivität die Durchblutung in der Haut gefördert und die Produktion von Kollagen angeregt. Dadurch kann ein belebteres und strafferes Hautbild erzielt werden. Auch das Bindegewebe profitiert von dem EMS-Training. Die Kombination aus Muskelaufbau und Fettreduktion führen dazu, dass sich das Bindegewebe strafft und festigt.

Die hohe Stoffwechselaktivität sorgt für eine sehr hohe Kalorienverbrennung während und nach dem Training. Langfristig wird durch den Aufbau von Muskeln der Grundumsatz weiter erhöht. Besonders in Problemzonen wie Taille und Hüfte können durch das EMS-Training, große Erfolge erzielt werden .

Ein Großteil der Rückenprobleme im unteren Rücken werden durch eine schwache Muskulatur hervorgerufen. Auch die kleinen Muskelgruppen, die für Stabilität um die Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung sorgen, sind oft unterentwickelt. Bei dem EMS-Training werden fast alle Muskeln im Körper angesprochen. Auch die kleinen Muskelgruppen, die im Alltag oft zu kurz kommen, können so gekräftigt werden. EMS eignet sich perfekt um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu therapieren.

Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten und wird immer mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt. Ein Training pro Woche reicht aus um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen. Durch den relgelmäßigen Ablauf des EMS-Trainings und die persönliche Betreuung wird ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt, der für ein sehr effizientes Training sorgt.