![](https://mfw7.de/wp-content/uploads/2019/08/IMGL1458-1.jpg)
Lockdown – Amrep (FROM)
Hier verbesserst du deine Ausdauer und Kraftausdauer, zudem lernst du in diesen Workouts gut dein eigenes Tempogefühl zu optimieren.
![QR Code](https://mfw7.de/wp-content/uploads/mec/qr_130916af5e4db2ec0b7f8f230a18aab1.png)
Hier verbesserst du deine Ausdauer und Kraftausdauer, zudem lernst du in diesen Workouts gut dein eigenes Tempogefühl zu optimieren.