Beintraining Präventiv

Beintraining Präventiv Fläche 

Unser Training für präventives und rehabilitatives Training mit funktionellen Übungen konzentriert sich auf die Stärkung und Gesundheit Ihrer Knie und Hüften. Unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel oder eventuellen Beschwerden ist dieser Kurs für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet.

Das Hauptziel dieses Trainings ist es, die Stabilität, Beweglichkeit und Kraft Ihrer Knie und Hüften zu verbessern. Durch eine Vielzahl von funktionellen Übungen, die sich auf alltägliche Bewegungsmuster beziehen, beugen wir Hüft- und Kniebeschwerden vor. Unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch die Übungen und passen sie individuell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten an.