Bodyweight (FROM)

Pushups, Klimmzüge, Flag & Co. Alles unerreichbare Ziele?! Nein. Denn gut strukturierte Pläne und kontinuierliches Training der Ansatzmuskulatur bringen dich dorthin. Was du dafür brauchst? Ein bisschen Geduld, regelmäßiges Training eben genau dieser Gelenkstrukturen (Hand, Ellbogen, Schulter), um dich stark zu machen. Für Männer UND Frauen!