Bodyweight (FROM)

Pushups, Klimmzüge, Dips, Flag & Co. Alles unerreichbare Ziele?! Nein. Denn kontinuierliches Training der Ansatzmuskulatur bringen dich dorthin. Was du dafür brauchst? Ein bisschen Geduld und regelmäßiges Training eben genau dieser Gelenkstrukturen (Hand, Ellbogen, Schulter), um dich stark zu machen. Für Männer UND Frauen!