Core and Cross Challenge (FROM)

Dieser Kurs ist speziell für dich konzipiert, wenn du deine Kraft und Ausdauer verbessern möchtest, während du deinen Kern stärkst und deinen Körper straffst. Durch eine Kombination aus Cross-Training-Übungen und Kernstärkung werden wir dich herausfordern und dir helfen, deine Grenzen zu überschreiten. Ich werde dich mit Anweisungen, Feedback und Motivation unterstützen, um sicherzustellen, dass du das Beste aus jeder Trainingseinheit herausholst. Jede Einheit wird eine Mischung aus intensiven Cross-Training-Übungen wie Burpees, Kettlebell Swings und Box Jumps sowie Kernübungen wie Planken, Crunches und Russian Twists bieten. Mit jeder Einheit wirst du deine Muskeln und deinen Körper stärker machen und deinen Stoffwechsel ankurbeln, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da du auf deinem eigenen Niveau trainierst. Ob du ein Anfänger oder ein Fortgeschrittener bist, jeder wird von der Herausforderung profitieren und in der Lage sein, seine körperliche Leistungsfähigkeit und Stärke zu verbessern. Mit jeder Trainingseinheit wirst du dich fitter, stärker und selbstbewusster fühlen!