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Crosstraining

Das Crosstraining ist unser einstündiges Tagestraining. Jeder Kurs beginnt mit einem gemeinsamen Warm Up, gefolgt von einem Kraft/Technik part. Danach startet das eigentliche WOD, welches in der Regel zwischen 10 und 25 Minuten dauert. Der Kurs endet dann mit einem gemeinsamen Cool Down mit Stretching und/oder Mobility.

Datum

Jan 07 2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Preis

15.00€
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