Fokus Beckenboden-Rumpf (FROM)

Das Beckenbodentraining richtet sich an Menschen jeden Alters und in jeder Lebenssituation (ja, auch Männer :)).

In diesem Kurs gibt es kein isoliertes Anspannen oder Aufzugfahrübungen, sondern ein Training mit natürlicher Bewegungen und spüren des Beckenbodens.
Zusätzlich benötigen wir einen starken Bauch, Rücken und Beine um alles zu festigen und mehr Stabilität zu erhalten.
Das Ziel ist es das die Übungen sich „richtig“ anfühlen, machen Lust die Kraft dafür aufzubauen und dienen der Alltagsintegration des aktiven Beckenbodens.

Datum

27 Okt 2021
Abgelaufen!

Uhrzeit

17:00 - 18:00

Ortszeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 27 Okt 2021
  • Zeit: 11:00 - 12:00
Kategorie
Lisa Theilmann

Veranstalter

Lisa Theilmann
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