Indoor Cycling-Technik (FROM Group)

In diesem Kurs dreht sich alles um die Technik des Indoor Cycling. Der Fokus liegt darauf, wie Sie Ihre Körperhaltung, Ihren Trittfrequenz und Ihre Kraftübertragung verbessern können, um eine effektive und effiziente Trainingseinheit zu erreichen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da der Trainer verschiedene Intensitätsstufen anbietet, um den unterschiedlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer gerecht zu werden. In jeder Einheit werden verschiedene Übungen und Techniken geübt und perfektioniert, um die Muskelkraft und die Ausdauer zu verbessern und Verletzungen auch im alltäglichen Radfahren vorzubeugen. Bringen Sie Ihre Wasserflasche, Handtuch und Energie mit und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Cycling-Technik zu verbessern und das Beste aus Ihrer Trainingseinheit herauszuholen.

Die Teilnehmer können sich auf eine intensive, aber lohnende Trainingseinheit freuen, bei der sie ihre Cycling-Technik verbessern und gleichzeitig ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern können. Durch die gezielte Verbesserung der Technik können Verletzungen vermieden werden und die Effektivität des Trainings erhöht werden.