Indoor Cycling-Technik (FROM Group)

In diesem Kurs dreht sich alles um die Technik des Indoor Cycling – und zwar speziell um deine Technik! Unser Fokus liegt darauf, wie du deine Körperhaltung, Trittfrequenz und Kraftübertragung verbessern kannst, um eine effektive und effiziente Trainingseinheit zu erreichen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da ich verschiedene Intensitätsstufen anbiete, um den unterschiedlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer gerecht zu werden. In jeder Einheit werden wir verschiedene Übungen und Techniken üben und perfektionieren, um deine Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern und Verletzungen auch im alltäglichen Radfahren vorzubeugen. Bring deine Wasserflasche, dein Handtuch und deine Energie mit und bereite dich darauf vor, deine Cycling-Technik zu verbessern und das Beste aus unserer Trainingseinheit herauszuholen.

Du kannst dich auf eine intensive, aber lohnende Trainingseinheit freuen, bei der du deine Cycling-Technik verbessern und gleichzeitig deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern kannst. Durch die gezielte Verbesserung deiner Technik kannst du Verletzungen vermeiden und die Effektivität deines Trainings erhöhen.