Mobility (FROM)

„Move with ease“

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Flexibilität, um Ihnen zu helfen, sich im Alltag und bei Ihren Workouts besser zu bewegen. Durch eine Kombination aus statischen und dynamischen Übungen werden Sie lernen, Ihre Gelenke zu öffnen und Ihre Muskeln zu dehnen, um Ihre Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Der Trainer wird Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden und Ihre Bewegungen flüssiger und effektiver zu gestalten. Jede Einheit wird verschiedene Übungen und Techniken umfassen, um verschiedene Körperbereiche zu erreichen und Ihnen zu helfen, sich besser zu bewegen und Ihre Workouts zu optimieren.

Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine großartige Möglichkeit, um Ihre Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern und sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Muskeln effektiv dehnen und lockern können, um Ihre Bewegungen im Alltag und in Ihren Workouts zu verbessern. Jede Einheit wird eine Mischung aus Entspannung und Herausforderung bieten, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen und sich auf Ihrem Weg zu mehr Mobilität und Flexibilität wohlfühlen. Lassen Sie uns gemeinsam leichter und freier bewegen!