Lockdown – OLYMP – Gewichtheben (FROM)

Zum Olympischen Gewichtheben (kurz Oly) gehört das Reißen (Snatch), sowie das Umsetzen & Stoßen (Clean & Jerk). Diese explosiven Übungen rekrutieren mehr motorische Einheiten pro Muskelkontraktion, erhöhen die Impulsfrequenz dieser motorischen Einheiten und beziehen Muskelfasern, die im gewöhnlichen Training schwer zu erreichen sind, mit ein. Im Oly werden deine Gewichthebetechniken geschult, um dich stärker zu machen.

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Gewichtheben
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Datum

15 Apr 2024

Uhrzeit

18:45 - 19:30

Ortszeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 15 Apr 2024
  • Zeit: 12:45 - 13:30
Kategorie
Patrick Theilmann

Veranstalter

Patrick Theilmann
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