Lockdown – OLYMP – Gewichtheben (FROM)

Zum Olympischen Gewichtheben (kurz Oly) gehört das Reißen (Snatch), sowie das Umsetzen & Stoßen (Clean & Jerk). Diese explosiven Übungen rekrutieren mehr motorische Einheiten pro Muskelkontraktion, erhöhen die Impulsfrequenz dieser motorischen Einheiten und beziehen Muskelfasern, die im gewöhnlichen Training schwer zu erreichen sind, mit ein. Im Oly werden deine Gewichthebetechniken geschult, um dich stärker zu machen.

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Gewichtheben
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Datum

11 Dez 2023

Uhrzeit

18:00 - 18:45

Ortszeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 11 Dez 2023
  • Zeit: 12:00 - 12:45
Kategorie
Patrick Theilmann

Veranstalter

Patrick Theilmann
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