Functional Mobility (FROM)

In diesem Kurs wird dich eine Mischung aus Stabilitätstraining, Funktional Training und Mobility erwarten. Durch gezielte Übungen wirst du deine Körperkernmuskulatur stärken, um eine solide Basis für alle Bewegungen zu schaffen. Funktionalitätsübungen werden dir helfen, deine Alltagsbewegungen zu optimieren und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit eine stabilen Körpermitte und fortgeschrittener Mobilität erreichen wir Leistungssteigerungen, die uns sowohl im Alltag, als auch im Training/Leistungs- und Wettkampfsport weiter helfen.