Rückenfit (FROM)

Mit unserem Kurs Rückenfit trainierst Du mit Hilfe von Kleingeräten aktiv Deine Rückenmuskulatur und die Muskelbereiche an Deiner Wirbelsäule. Diese beiden Muskelpartien sind für eine stabile und aufrechte Körperhaltung sowie die aktive Bekämpfung von Rückenschmerzen essentiell. Das Training dient zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität.

 

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Datum

26 Aug 2022

Uhrzeit

10:30 - 11:30

Lokale Zeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 26 Aug 2022
  • Zeit: 4:30 - 5:30
Kategorie
Tanja Lehnert

Veranstalter

Tanja Lehnert
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