Rückentraining Präventiv

Rücken Prävention Fläche

Unser Training für präventives und rehabilitatives Rücken- und Bauchtraining mit funktionellen Übungen bietet eine ganzheitliche Lösung zur Stärkung und Gesundheit Ihres Rumpfes. Unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel oder Rückenbeschwerden ist dieser Kurs für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet.

Das Hauptziel dieses Trainings ist es, die Stabilität, Kraft und Funktionalität Ihres Rückens und Bauches zu verbessern. Durch eine Vielzahl von funktionellen Übungen, die sich auf alltägliche Bewegungsmuster beziehen, beugen wir Rückenbeschwerden vor. Unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch die Übungen und passen sie individuell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten an.