Static Workout (FROM)
Trainiere zuerst strikte Bewegungen und erlerne vorübungen dazu bevor du mit schwung trainierst. Lege mit kleinen Schritten Deine Basis und belohne Dich durch eine schnellere und vor allem sichere Entwicklung.
Trainiere zuerst strikte Bewegungen und erlerne vorübungen dazu bevor du mit schwung trainierst. Lege mit kleinen Schritten Deine Basis und belohne Dich durch eine schnellere und vor allem sichere Entwicklung.