Stretching & Relaxing (FROM Group)

Hier dehnen wir alles vom Sprunggelenk über die Hüfte bishin zu den Handgelenken. Wir arbeiten sowohl mit statischen Übungen, um die Muskulatur wieder aufzudehnen, als auch mit dynamischen Übungen, um die Beweglichkeit z.B. im Rücken oder der Schulter wieder herzustellen. Nehmt euch an kälteren Tagen am besten ein dickes Paar Socken mit und eventuell einen Pulli 🙂

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Relax & Stretch
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Datum

29 Feb 2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Ortszeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 29 Feb 2024
  • Zeit: 12:00 - 13:00
Kategorie
Edda Rabe

Veranstalter

Edda Rabe
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