WOD

Das WOD ist unser einstündiges Tagestraining. DIe abkürzung steht für “Workout of the Day”. Jeder Kurs beginnt mit einem gemeinsamen Warm Up, gefolgt von einem Kraft-Teil. Danach startet das eigendliche WOD, welches in der Regel zwischen 10 und 25 Minuten dauert. Es kommen alle Elemente des MCF-Kurses vor.

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Datum

Sep 26 2019

Uhrzeit

19:00 - 20:00
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