Workout of the Day (FROM)

WOD steht für den englischen Ausdruck „Workout Of the Day“, zu deutsch also „Training des Tages“. Es ist eine täglich wechselnde Kombination aus diversen Übungen, die nach unterschiedlichen Systemen zu einem Workout zusammen gestellt werden. Die WODs dauern in der Regel nicht mehr als 10 – 15 Minuten und trainieren den gesamten Körper. Es kann den Trainingsfokus unterschiedlich setzen, genügt aber bei regelmäßiger Teilnahme, um die allgemeine Fitness zu steigern. Weil sich der Effekt nur schwer mit Worten wiedergeben lässt, sollte ein WOD selbst ausgetestet werden. Für eine korrekte Ausführung steht dein Persönlicher Trainer dir die ganze Zeit zur Verfügung.

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WOD
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Datum

12 Jul 2022

Uhrzeit

13:30 - 14:30

Lokale Zeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 12 Jul 2022
  • Zeit: 7:30 - 8:30
Kategorie
Edda Rabe

Veranstalter

Edda Rabe
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