Im Krafttraining an den Kabelzügen arbeiten wir gezielt an Imbalancen in der Muskulatur im Oberkörper

In unserem Krafttraining mit funktionellen Übungen arbeiten wir an verschiedenen Basis-Übungen, um Muskulatur im Oberkörper aufzubauen. Mithilfe der freien Übungen arbeiten wir effizient an der Tiefenmuskulatur und Stabilität im Muskel.

Mit Geräten trainieren wir gezielte Muskeln und können Übungen sicher ausführen. Muskulatur schützt unsere Knochen und Gelenke und sieht gut aus 😉

in unserem Rücken Personaltraining wirken wir präventiv mit Kabelzug-Training Problemen wie Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich, einer vorgebeugten Körperhaltung oder anderen Problemen im Rumpf- und Rückenbereich entgegen.

Hier verbesserst du deine Ausdauer und Kraftausdauer, zudem lernst du in diesen Workouts gut dein eigenes Tempogefühl zu optimieren.

Mithilfe von Übungen an den Geräten bilden wir die Muskulatur im Rücken aus, um unsere Wirbelsäule und zu schützen und zu unterstützen.

Im Krafttraining an den Kabelzügen arbeiten wir gezielt an Imbalancen in der Muskulatur im Rücken und Bauch. Unsere Rumpfmuskulatur ist die Basis für Ganzkörperübungen, eine aufrechte Haltung und eine stabile Körpermitte.

This is where the text for the back of your card should go.

Mit Kraftübungen an den Geräten können wir gezielt unsere Muskulatur im Rücken und Bauch trainieren und damit unsere Wirbelsäule und Knochen schützen. Eine ausgebildete Rückenmuskulatur sieht nicht nur schön aus, sondern sorgt auch für eine aufrechte Haltung.

Das Präventivtraining für die Beine unterstützt nicht nur Knie- und Hüftgelenke, sondern bildet auch die Stützmuskulatur für den unteren Rücken. Eine ausgebildete Muskulatur kann zu einem schmerzfreien Alltag führen.

Mit funktionellen Übungen arbeiten wir an unserem Gleichgewicht, der Tiefenmuskulatur und der Stützmuskulatur für den unteren Rücken. Starke und schmerzfreie Beine sind die Halbe Miete.

An den Geräten bauen wir Muskulatur in den Beinen auf, um Gelenke, Sehnen und Bänder zu unterstützen und zu entlasten. Eine ausgebildete Muskulatur in den Beinen ist die Grundlage, um schmerzfrei durch leben zu gehen.

Stabilität ist für unsere Beine essenziell und lässt sich perfekt mit Kabelzügen trainieren. Deine Muskulatur wird ganzheitlich ausgebildet und trägt dich jede noch so lange Treppe hoch.

Im funktionellen Krafttraining thematisieren wir Übungen wie Squats, Lunges oder Deadlifts und holen jeden an seinem persönlichen Leistungsstand ab. Es ist egal ob du von diesen Übungen noch nie gehört hast oder schon länger dabei bist, wir kümmern uns um dich.

Mithilfe von Geräten können wir Muskeln isoliert trainieren und an bestimmten Schwachstellen arbeiten, die sich durch den Alltag einschleichen. Der hintere Oberschenkel kommt häufig zu kurz, ist aber sehr nützlich, wenn er regelmäßig trainiert wird.

Beweglichkeit gibt uns eine körperliche und geistige Freiheit. Es bedeutet sich im Leben besser zu bewegen und beim Sport eine bessere Leistung zu bringen. Durch viel sitzen/ stehen/ laufen verkürzt unsere Muskulatur und verursacht Schmerzen im Rücken/ Knie/ Schulter/ Nacken/ etc. Durch langes dehnen der Muskeln wirken wir diesen Schmerzen entgegen und bekommen Stück für Stück unsere Freiheit und Unbeschwertheit wieder zurück.