Body Balance (FROM)

Hier kommen verschiede Kraft- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln wie einem Bosu, Gummibändern oder Luftkissen zum Einsatz. Ein perfektes Training fürs Gleichgewicht, die Körpermitte (Bauch und unterer Rücken) und die Stabilität.