Oberkörpertraining Präventiv

Oberkörpertraining Präventiv 

Unser Training für präventives und rehabilitatives Oberkörpertraining mit funktionellen Übungen bietet eine umfassende Lösung zur Stärkung und Gesundheit des Oberkörpers. Unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel oder Schulter, Nacken und Gelenkbeschwerden ist dieser Kurs für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet.

Das Hauptziel dieses Trainings ist es, die Stabilität, Kraft und Funktionalität Ihres Oberkörpers zu verbessern. Durch eine Vielzahl von funktionellen Übungen, die sich auf alltägliche Bewegungsmuster beziehen, beugen wir Schulter, Nacken und Gelenkbeschwerden vor. Bereits vorhandene Beschwerden werden gelindert und eine gesunde Beweglichkeit und Stabilität gefördert.Unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch die Übungen und passen sie individuell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten an.